趙欣
趙欣

預防保健科 | 副主任醫師

北京中醫藥大學東方醫院 去掛號
擅長
對更年期綜合征、月經期雜癥、內科雜癥及周圍血管科疾病有一定的獨到之處。
醫生介紹

北京中醫藥大學東方醫院,亞健康科,副主任醫師,師承于首都國醫名師陳淑長教授,善于運用中醫辨證論治思想,為患者制定醫養相結合的治療方案,以進行全方位的體質調理。

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醫生視頻
  • 伏案工作者如何進行養生呢

    伏案工作的人脾虛、肝郁、心脾不足、思慮過度的,一般情況下需要補脾,吃東西別吃太精細,精米、精面是偏寒性的,溫熱、補養力量不夠,適當的粗糧、種植類的食物屬于振奮陽氣的,吃完后人容易愉悅、容易精力充沛,然后加點芳香類食物,比較偏寒的建議吃點略微辛辣的咖喱、胡椒、酸辣湯或偏腥、偏溫、偏香味的食物也會振奮 部分人肝郁久了后,可以吃點薄荷類東西,疏肝解郁的效果就較好,平時泡水喝時,肝陽很旺時泡點薄荷茶 ,泡點白菊花茶、野菊花茶、茉莉花茶、綠茶等芳香類的東西,都有很好的疏解肝郁,疏解肝郁的效果,也會建議用些柑橘類食物,也會改善郁結的情況。 伏案工作的人群身體出現問題,較多見的是頸椎病和腰椎病,表現為后脖頸子硬、后背疼、腰疼、頭發脹、雙上肢麻木、喘 ,這時可能就需要體育運動方面的指導。如果體力允許可根據自身情況,適量做游泳或打羽毛球運動。所以,腦力工作者一定要結合體育活動,才能振奮陽氣。

  • 女性日常要如何調理身體呢

    女性朋友絕大多數要從肝腎來調理,因為女性更多的是一種情緒化的情況更多見,所以,女性容易出現肝氣方面的問題或肝郁、肝亢,然后會出現津液不足情況,因為肝腎同源,有時生血、養血都需要從肝腎的角度考慮。

  • 更年期的女性為何會脫發

    更年期的女性跟激素水平變化有關。 因為脫發問題實際上涵蓋人的一生,各個時期都有可能有脫發情況,隨著季節變化、心情情況、體質的況都有可能變化。 更年期女性,自覺脫發較嚴重的原因,可能跟激素水平變化有關,另外從中醫角度來講,在更年期以后,整個肝腎功能下降、肝腎不足以后生血機能不足,滋養能力變差。 所以,毛囊、頭皮的營養狀況就不太好,有可能會造成脫發、發質變差、毛囊營養不足,造成脫發情況加重。

  • 肝郁的患者總想發脾氣該怎么辦

    患者真的郁得不開心的時候,一定要說出來唱歌、吵架、找人聊天都可以,適量的運動都可以有效地緩解肝郁,而且振奮陽氣,因為這類患者的話,是需要出口渠道的;他來看醫生的時候,只是覺得憋得太難受,沒有一個出口,我的心情、我的狀態沒有人能夠理解,分析不出來。

  • 頑固性失眠該如何調理

    失眠是一種病,不是通過調理就可以改善,在臨床中可以見到病人拿養生堂的方子,或者是拿不知道從哪來的小方子,就說是什么病,要抄一個什么樣的東西,或者什么的這種東西;事實上是非常不科學的,中醫是一種治療醫學,它不是一個調理醫學。

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